にきびは本当に洗顔だけで治りますか？
にきびは本当に洗顔だけで治りますか？
にきび予防の基本は洗顔です。余分な脂分を洗い落とし、細菌が繁殖し
ないように清潔に保つことが大事です。
ですから、何よりもまず洗顔であることは間違いありません。
しかし、やりすぎは禁物です。１日に４度も５度も顔を洗う。
それが必要な人もいますが、洗顔のしすぎは、ほとんどの人にとって
過度な刺激を与えることになりますので注意してください。
さらに、洗いすぎによって、今度は肌が乾燥し、その結果、必要な脂分さえ
取り去ってしまうことになるからです。
すると、小じわが増えたりすると、別の問題が生じてくることになります。
ですからまず、自分の肌の脂の分泌量を把握することです。１日にどの程度
脂分が出るのか、それによって洗顔の回数を決める。
あるいは、スポーツをして汗をかいた場合には洗顔回数を増やし、
汗をかかない時には減らすなど、日によって調整することも必要です。
脂の分泌量を知るには、脂とり紙やティッシュを肌に当ててみれば
わかります。
脂とり紙なら、脂を吸収した部分が半透明になりますし、メイクを
している女性なら、化粧が脂で浮いてきて、ティッシュにくっつくはずです。
脂分の分泌は、１日のうちの時間、あるいは季節によっても変わってきます
し、体調によっても変わってきますので注意してください。